Советы родителям: как бороться с детскими страхами и кошмарами

Если приступы ночных страхов носят эпизодический характер, являются следствием высокой температуры или сильных эмоциональных переживаний — скорее всего специального лечения не потребуется. Поэтому, обязательно следует обратиться за консультацией к врачу. Если малыш ничего не помнит, лучше и вовсе не акцентировать внимания на приступах ночного страха в разговоре с ним; — не нужно ежеминутно проверять, как спит отпрыск — психологическое состояние родителей, их чрезмерное беспокойство передается ребенку; — если приступ произошел, лучше дождаться его окончания — пробудить чадо вряд ли удастся, лучше постараться обезопасить ребенка в случае двигательного возбуждения попытке бежать, размахивать руками, царапаться, драться и т. Профилактика ночных страхов В профилактике ночных страхов у детей важны три вещи. Помещение и спальное место Комната и кроватка малыша должны излучать спокойствие, уют, положительные эмоции. Ритуал отхода ко сну Психологи рекомендуют родителям обязательно выработать ритуал отхода ко сну. Это поможет малышу расслабиться, успокоиться, обрести позитивный настрой, почувствовать любовь и заботу. Даже очень занятой родитель должен найти время и побеседовать с ребенком о том, что его обрадовало, что взволновало сегодня. Дать ему высказаться, задать интересующие вопросы.

Детские ночные страхи: можно ли их побороть?

Перейти к контенту Ночные страхи у детей представляют собой широко распространенную группу расстройств сна. Любой ребёнок рано или поздно сталкивается с проявлением ночных страхов или ужасов. Обычно это происходит через несколько часов после его отхода ко сну. Пробуждение от ночного кошмара происходит с криками и хаотичными движениями.

Ребёнок долго не может успокоиться после этого и зачастую в первые моменты после пробуждения даже не узнаёт близких родственников. Многие психологи и сомнологи сходятся в том, что это явление естественное и обусловлено оно завершением формирования центральной нервной системы.

По статистике около 85% всех дете лет хотя бы раз переживали ночной кошмар. Примерно 50 % детей испытывают ночные.

Необходимая информация для родителей из первых рук, работает по принципам доказательной медицины и здравого смысла А ВЫ это знали?? Сербского Зураба Кекелидзе на пресс-конференции, посвященной Всемирному дню психического здоровья 9 октября г. Мы сделаны из той же материи, что и сны, и наша маленькая жизнь окружена сном. Приблизительно через часа после засыпания, ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом.

Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан. Ребенок в панике, дезориентирован, глаза широко открыты, взгляд неподвижный, на лице застыл ужас, реакция на окружающих отсутствует, он бьется и царапается, пытается вскочить с кровати и убежать, может кричать: Иногда малыш весь мокрый от пота, сердечко колотится часто-часто, дыхание учащенное. Возможно, что также мгновенно и неожиданно приступ прекращается, и малыш опять крепко спит.

Иногда же, попытки успокоить или разбудить ребенка не приводят к успеху, а только усугубляют проблему. В таком случае, обычно проходит от нескольких минут до получаса, прежде чем дитя окончательно проснется и успокоится. Но даже и после этого он находиться в замешательстве и кажется растерянным, от него трудно добиться вразумительных объяснений произошедшего. Разумеется, на следующей день не остается никаких четких воспоминаний о ночных событиях.

Наиболее часто ночные страхи появляются в возрастном периоде начала отказа малышей от дневного сна.

Агорафобия — боязнь открытого пространства, Ситофобия — боязнь принимать пищу и т. Бредовые страхи — это страхи, причину появления которых найти не удается. Например, почему ребенок боится ночного горшка, отказывается принимать ту или иную пищу фрукты, овощи или мясо , боится надеть тапочки или завязать шнурки. Бредовые страхи часто указываю на серьезные отклонения в психике, могут служить началом развития аутизма.

Дети с бредовыми страхами должны лечиться в клиниках неврозов и больницах.

Де тский стра х — специфический (возрастной) страх, возникающий у ребенка. Дети часто .. сон в сценке кукольного театра. Для профилактики ночного кошмара ограничивают чтение волшебных сказок, просмотр телевизора.

Эти страхи типичны как для малышей в возрасте двух-трех лет, так и для четырех-шести — они сопровождают несколько возрастных периодов. Фантазийные страхи В три-четыре года у ребенка происходит активное развитие абстрактного мышления, что становится причиной появления еще одного вида страхов: Эта группа порождается воображением детей. К ней можно отнести: При условии грамотного подхода и адекватной поддержки со стороны родителей, при отсутствии конфликтов в семье, детский испуг преодолевается довольно быстро.

Боязнь животных и насекомых Для некоторых детей актуален страх насекомых или животных. В таких случаях рекомендуется сменить эмоциональное состояние малыша — с пугающего на заинтересованное. Например, выйти вместе с ним в поле, найти там паучка, посадить его на свою ладошку. После этого следует объяснить малышу, что паук полностью открыт перед вами, ничего не замышляет и, наоборот, является более уязвимым, чем люди. Рассказывая интересные истории о животных и насекомых, которых кроха боится, можно вызвать любопытство с его стороны.

Ночные страхи у детей

Но раньше я никогда о них не слышала и ничего не знала. О ночных страхах не слышали ни мои подруги, ни их родители, ни участковый врач и фельдшер"скорой помощи"! Мне пришлось столкнуться с ними лично. Но обо всем по порядку.

Страх - это нормальная реакция познания окружающего мира, но бороться с ним нужно.

Причины их появления бывают самые разные. У всех детей очень развито воображение, и даже обычное событие может вызвать море эмоций. Всё дело в том, что они несколько иначе смотрят на окружающую действительность и склонны фантазировать и всё приукрашивать. В некоторых ситуациях возникновение страшных снов может быть связано с каким-то потрясением, в том числе первым походом в детский садик или знакомством с новым человеком.

Не стоит забывать о фильмах ужасов, страшных картинках и видеоиграх, которые тоже производят неизгладимое впечатление на малышей. Следует обратить внимание на отношения внутри семьи, так как частые конфликты родителей и отсутствие ласки провоцируют появление приступов. Существует генетическая предрасположенность к ночным страхам. Те ребята, чьи родители страдали подобными состояниями, более подвержены кошмарам.

Иногда страшные сны появляются у детей из-за постоянных попыток взрослых сдерживать их эмоции, которые копятся и могут прорваться наружу ночью. Ночные кошмары и страхи: Ночные страхи являются нормой развития маленьких детей. Другим названием такого состояния является парасомния в фазе медленного сна. Выглядит это зрелище порой жутко для самих родителей.

Дети просыпаются со спутанным сознанием, всхлипывают, выгибаются и выглядят так, как будто они уже пробудились, хотя до них невозможно достучаться и поговорить.

Ночные страхи детей

Часто дети видят страшные сны с Бабайкой или другими воображаемыми чудовищами в главной роли. Является ли это следствием психологической травмы или для ребенка ночные кошмары считаются нормой? Малыш действительно чего-то боится, ему нужна помощь квалифицированного специалиста или с возрастом эти страхи пройдут? Попробуем разобраться во всем по порядку. Психологи склонны считать, что детские кошмары — это следствие благополучной ситуации в семье или любом другом обществе, в котором часто бывает ребенок: Но в любом случае эти страхи, беспокойные сны и ночные вскрикивания не могут быть беспочвенными — причину обязательно нужно искать.

Это далеко не весь список проявления детских страхов, и частая Исходя из своей практики, могу сказать, что ночные кошмары.

Главная Статьи Психиатрия Детские страхи, ночные кошмары Детские страхи, ночные кошмары Психика, как рефлекторная система, всегда ориентирована на избегание нежелательных воздействий внешней среды посредством механизма боли. Известно, что болевая реакция является сильнейшей безусловной реакцией, всегда сопровождающейся переживанием страха и ужаса.

Эти переживания возобновляются по крайней мере, негативная окраска эмоций и при условно-рефлекторном воспроизведении болевой реакции. Физическая боль тоже воспроизводится в виде мышечных спазмов и других проявлений. Например, страх у маленьких детей может вызвать громкий звук. Рейнер , , , совмещая показ белых мышей с ударом в гонг, вызывали у ребенка обусловленный страх мышей.

Детские страхи и кошмары. Научитесь с ними бороться и предотвращать

Это срочный повод обратится к врачу, которым будет проведена диагностика и специальное лечение с помощью препаратов. Эффективными будут занятия ребенка с психологом. Если страшные сны — это следствие физического или психического заболевания, лечение должно быть направлено на него. Если кошмары являются следствием стресса или переживаний, рекомендуется консультация психотерапевта или психолога.

В редких случаях при тяжелых нарушениях сна применяют лекарства для сокращения фазы быстрого движения глаз или предотвращения пробуждения ночью. Диагностика детских страхов — это дело психолога.

Детские страхи - эмоциональные реакции детей на ситуацию угрозы ( реальную или воображаемую), или на опасный в представлении.

Статья Нарушения сна у детей: Родители должны понимать причины детских проблем и уметь справляться с страшными сновидениями, чтобы позволить своим малышам спокойно отдыхать и набираться сил для роста и развития. Чем опасны нарушения сна у детей? Для детей качественный сон намного важнее, чем для взрослых, ведь он нужен для восстановления, отдыха и развития. Для раннего возраста нормальная продолжительность сна — не менее 11 часов, у дошколят время ночного отдыха сокращается до 10 часов, и только к 10 годам детки могут полноценно отдыхать всего за часов.

Отметим, что нарушения сна — это нормальное явление, связанное с психологическим и физическим развитием ребенка. Большинство мальчиков и девочек могут видеть кошмары уже к концу первого года жизни. Увеличение числа пугающих сновидений происходит в возрасте лет, но после поступления в школу их количество постепенно снижается. Если ваш ребенок жалуется на страшные сны не чаще раза в неделю, и при этом кошмары не сказываются на его поведении и настроении в течение дня, у вас нет повода для беспокойства.

Детские страхи и нарушения сна по другим причинам

Источником кошмара ребенка могут стать любые причины из ниже перечисленных: Поэтому эмоциональное состояние беременной женщины имеет решающее значение для психики будущего ребенка, ведь зародыш уже с 6 недель переживает вместе с мамой ее эмоции. Основные ресурсы мозга направлены на переработку и расщепление таких продуктов, что заставляет мозг малыша работать в авральном режиме. В итоге кора головного мозга при погружении в сон не проходит стадию нервного торможения, что провоцирует нарушение сна ребенка.

А порой даже просмотренные рядом с папой новости, наполненные человеческим страхами и болью, порождают у дете лет ночные кошмары.

Еще одно отличие кошмаров от страхов — они снятся чаще во второй половине ночи, ближе к рассвету. Причины ночных кошмаров Причины ночных кошмаров и страхов у детей могут быть различными: Хоть и считается, что ночные кошмары пройдут сами с собой с возрастом, нельзя пускать эту проблему на самотек. Прежде всего, нужно постараться выяснить и устранить причину ночного беспокойства любимого чада. У многих родителей это прекрасно получается сделать и без посторонней помощи, но все же помощь порой крайне необходима.

Необходимо обратиться за психологической и медицинской помощью, если: Профилактика ночных кошмаров В целях предупреждения и профилактики ночных кошмаров необходимо: Поддерживать благоприятный психологический климат в семье. Если возникают конфликты, решать их спокойно и тихо между собой, чтобы ребенок не видел и не слышал. Поменьше ругать самого ребенка, находить общий язык с ним, не переходя на повышенные тона и к физическим наказаниям.

Не перегружать ребенка занятиями, различными кружками и секциями. У ребенка должно быть детство! Он должен играть в игры, которые нравятся ему, просто общаться с родителями и другими детьми. Перед сном обязательно исключить активные умственные упражнения и физическую активность.

Светлана Бернард 100 простых способов уложить ребенка спать

И действительно, как быть, когда ребёнок наотрез отказывается спать один в комнате без света или просыпается с криком, а потом рассказывает, что во сне на него нападали страшные чудовища? К счастью, проблема ночных кошмаров вполне преодолима. С ней можно и нужно бороться при помощи специальных психологических методик.

Необходимо уметь различать ночные кошмары и ночные страхи, так как они Психологи установили, что часто злая Баба Яга снится детям, которые.

Известно, что болевая реакция является сильнейшей безусловной реакцией, всегда сопровождающейся переживанием страха и ужаса. Эти переживания возобновляются по крайней мере, негативная окраска эмоций и при условно-рефлекторном воспроизведении болевой реакции. Физическая боль тоже воспроизводится в виде мышечных спазмов и других проявлений.

Например, страх у маленьких детей может вызвать громкий звук. Рейнер , , , совмещая показ белых мышей с ударом в гонг, вызывали у ребенка обусловленный страх мышей. Выяснилось, что угасания этого страха после прекращения безусловного раздражителя громкого звука не происходит, в отличие от классического условного рефлекса.

Более того, страх имел тенденцию к генерализации, то есть распространялся на кролика, белую шубу, лист белой бумаги и т. Позже, изучая природу социальных страхов, психологи пришли к аналогичным результатам. Рассмотрим, как может образовываться условная реакция страха в ситуациях с падениями. В реальной жизни ничто не повторяется в той же самой обстановке несколько раз.

Да и сама обстановка меняется.

Ночные страхи ребёнка: ищем причину

Страх — социально неодобряемая эмоция, многие стараются скрыть ее. На втором году жизни чаще всего проявляется страх неожиданных звуков, одиночества, боли уколов, врачей. боюсь проколоть себе глаз спицей.

Ночные страхи имеют определенное отличие от ночных кошмаров. Так, ночные кошмары возникают, когда наступает активная фаза.

Иногда ночные пробуждения могут быть связаны с другими причинами, например: О каждом из этих явлений вы найдете специальную медицинскую литературу, поэтому коснемся этих тем лишь вкратце, поговорив о самом главном. В эти моменты отдельные группы мышц неравномерно напрягаются и расслабляются. Причиной может быть перевозбуждение перед сном, а также испугавшие малютку громкие звуки. Не пугайтесь и не совершайте резких движений.

Скорее всего, малыш, приоткрыв глазки и убедившись, что все в порядке, снова погрузится в дремоту.

Little Nightmares - PS4/XB1/PC - Детские страхи (Launch Trailer)

Жизнь вне страха не просто возможна, а полностью реальна! Узнай как полностью избавиться от страха, нажми тут!